Hraní s sebou nese riziko
Můžete ztratit peníze, které vsadíte. Hrajte pouze s prostředky, které si můžete dovolit ztratit, a nikdy se nesnažte dohnat své ztráty. Tato služba je určena výhradně pro dospělé ve věku 18 let a více.
Jak udržet hraní pod kontrolou
Pár jednoduchých návyků dělá rozdíl mezi zábavou a škodou. Nastavte si pravidla před hraním, ne po něm:
- Nastavte si rozpočet. Rozhodněte se o pevné částce, kterou si můžete dovolit ztratit, a nikdy ji nepřekračujte.
- Nastavte si časový limit. Používejte připomínky nebo limity sezení, aby hra netrvala déle, než plánujete.
- Nikdy se nesnažte dohnat ztráty. Snažení se vyhrát zpět peníze, které jste ztratili, je nejrychlejší cesta k větším ztrátám.
- Nehrávejte pod stresem. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Udržujte to jako zábavu. Berte hraní jako placenou zábavu, ne jako příjem nebo způsob, jak vyřešit finanční problémy.
- Pravidelně si dělejte přestávky. Využívejte limity vkladů, reality checky a nástroje na ochlazení, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Obraťte se na podporu, pokud rozpoznáte některé z těchto signálů u sebe nebo u někoho blízkého:
- Utrácení více peněz nebo času za hraní, než jste zamýšleli.
- Půjčování peněz, prodávání majetku nebo lhaní, abyste financovali hraní.
- Hraní jako útěk od stresu, úzkosti nebo špatné nálady.
- Opomíjení práce, studia, rodiny nebo vztahů.
- Pocit neklidu nebo podrážděnosti při pokusu o omezení nebo zastavení.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Omezení, kolik můžete vložit za den, týden nebo měsíc přímo na svůj účet v kasinu.
Reality checky
Nastavte si připomínky, které ukazují, jak dlouho jste hráli a kolik jste utratili.
Vyloučení
Blokujte přístup k vašemu účtu na stanovenou dobu, nebo trvale, když potřebujete přestávku.
Chladící období
Vezměte si krátkou pauzu od 24 hodin do několika týdnů, abyste se od toho odpojili a zresetovali.
Kde získat bezplatnou, důvěrnou pomoc
Pokud hraní už není zábava, podpora je k dispozici 24/7. Tyto organizace nabízejí bezplatné, důvěrné poradenství:
- BeGambleAware — bezplatné informace, rady a podporu.
- Gamblers Anonymous — skupiny vzájemné podpory po celém světě.
- GamCare — linka pomoci a podpora přes živý chat.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud vy nebo někdo jiný čelíte bezprostřední krizi, prosím kontaktujte místní záchranné služby.